(DOWNLOAD) "Burn-out überwinden für Dummies" by Adrian Urban " eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Burn-out überwinden für Dummies
- Author : Adrian Urban
- Release Date : January 02, 2014
- Genre: Medical,Books,Professional & Technical,
- Pages : * pages
- Size : 3374 KB
Description
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.